Dans ce blog, nous vous présentons nos exercices préférés pour vous aider à améliorer votre humeur, à soulager vos douleurs et à renforcer votre corps pour les exigences de la maternité… Ce sont les éléments de base qui vous permettront de vous remettre en mouvement de manière sûre et bénéfique. Soulever votre bébé du lit,…
Pendant cette période de confinement, de nombreuses personnes, y compris les familles, doivent lutter pour leur santé mentale et ne pas sombrer dans la solitude et l’inactivité. Afin de soutenir cette cause, mais aussi les nouveaux parents à traverser cette période de grands changements, notre partenaire CARiFiT propose de passer un moment sympathique où bonne…