Hourra, un bébé ! Qu’est-ce que ça fait d’être une maman maintenant ? Discutons de ce dont peu de gens parlent : Entre le post-partum, l’allaitement, les couches et les nuits blanches, au bout d’un moment, il n’est plus si facile de se sentir femme et partenaire. Secrètement, discrètement, le sexe disparaît de la relation pour beaucoup et la question est : comment y revenir ? Et quelle en est la raison première ? À maintes reprises, la sexologue et anthropologue néerlandaise Mandy Ronda rencontre de nouvelles mères qui lui disent : “Depuis que j’ai accouché, je ne me sens pas attirante et je ne me sens donc pas à l’aise avec mon partenaire en étant nue. Est-ce normal ? Comment puis-je me sentir à nouveau sexy ?” Nous sommes donc heureux que Mandy nous explique ci-dessous comment nous pouvons nous reconnecter avec notre corps et retrouver la proximité dans notre relation….
“Lorsqu’il s’agit de savoir comment nous nous sentons dans notre peau après un accouchement, il n’y a pas de norme. Certaines se sentent particulièrement bien parce qu’elles sont émerveillées de voir comment leur corps a porté et donné naissance à une nouvelle vie, d’autres ne ressentent pratiquement aucune différence dans l’image qu’elles ont d’elles-mêmes. Mais la plupart des femmes ont des difficultés à accepter leur “nouveau corps” après la naissance.
La grossesse, la naissance et le post-partum nous changent à tous les niveaux. Notre cerveau a été complètement mis à jour et un cocktail d’hormones fait également son travail. Peut-être souffrez-vous de diastasis, de douleurs pelviennes ou d’autres troubles ? Il y a également de fortes chances que vous ayez gagné des rayures de tigre (bien méritées), de la peau en plus et des réserves de graisse. Votre corps a fait tout ce qu’il pouvait pour faire de la place à votre petit être et lui permettre de se développer de manière optimale.
La naissance est un grand rite de passage, un rituel ou une initiation qui marque la transition vers quelque chose de nouveau. Dans ce cas, la maternité. Tout comme l’adolescence est le passage à l’âge adulte, la matrescence est le passage de la femme à la mère. Il n’y a pas de retour en arrière possible. Vous serez une mère pour toujours.
Donc, l’idée de revenir en arrière ou de retrouver votre corps d‘avant grossesse est donc totalement absurde, car il n’y a pas de retour en arrière possible. Vous ne voulez probablement pas non plus rendre votre enfant, n’est-ce pas ? (Bon, à part ces quelques moments d’adolescence dont personne ne parle). Alors pourquoi voudriez-vous comprimer ce corps qui a travaillé si dur pour créer votre mini-moi dans son ancienne forme ? S’accrocher à cette ancienne version de soi et se comparer à elle mène inévitablement à la frustration.
C’est pourquoi je veux faire appel à vous : Aimez la peau dans laquelle vous êtes. Cependant, pour de nombreuses femmes, ce n’est pas si facile. La tendance positive consistant à “aimer son corps après l’accouchement” est une très bonne chose mais peut être tout aussi exagérée que la culture du “c’est comme ça que vous retrouvez votre ancien corps”.
Parfois, une vision neutre de votre corps est le juste milieu idéal. Alors au lieu d’honorer votre corps en le baignant rituellement dans des pétales de rose tout en répétant des mantras auxquels vous ne croyez pas ou en vous disant “Oh, mon cher corps, comme tu es beau”, peut-être pourriez-vous simplement l’accepter et le respecter pour ce qu’il est ?
Photo by Dmitriy Zub
Approchez-vous de lui pour une fois. Littéralement. Regardez dans le miroir. Que voyez-vous ? Pouvez-vous décrire votre corps sans le juger ? Le fait d’être à nouveau en paix avec votre propre corps nu est une étape importante pour vous sentir à nouveau à l’aise avec votre partenaire.
À partir de là, vous pouvez élargir la vision que vous avez de votre corps et il y aura plus d’espace pour l’intimité et la sexualité. Une image corporelle positive y contribue souvent. Une bonne première étape pourrait également consister à redevenir intime avec vous-même, afin de réveiller votre propre sensualité. Il ne s’agit pas forcément d’une séance de Sex & the City d’une heure à la Samantha, mais le fait de toucher votre corps post-partum avec attention et de ressentir ce que vous avez gagné en accouchant peut ouvrir la voie à l’intimité avec votre partenaire.
Accordez-vous du temps. Ne vous précipitez pas. Nourrissez votre intimité, par exemple en vous embrassant, en vous faisant des câlins, en vous massant mutuellement de temps en temps, en vous faisant un compliment, en faisant un geste affectueux, en ayant une bonne conversation. Veillez également à vous ouvrir émotionnellement à votre partenaire.
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Ne vous demandez pas comment vous pouvez retrouver votre ancien moi sexy, mais ce dont vous avez besoin maintenant, à ce moment de votre vie, en tant que cette version de vous-même.
À quel point notre expérience de la féminité et de la maternité serait-elle différente si nous étions ouvertes à nous retrouver, émerveillées par tout ce que nous avons accompli ?”
