Bravo et félicitations, vous êtes enceinte ! Nous espérons que tout se passe bien et que vous profitez de cette nouvelle étape passionnante de votre vie sans trop vous soucier de ce que vous devriez ou ne devriez pas faire. Il y a tellement de mythes sur la grossesse, mais ne les laissez pas vous stresser. Il y a quelques règles à suivre simplement pour vous protéger et protéger le petit miracle dans votre ventre. Par exemple, le sujet “Ce qu’il ne faut pas manger et boire pendant la grossesse” a déjà été abordé sur le blog. Aujourd’hui, en collaboration avec notre sage-femme Katrin, nous examinons de plus près quelques rumeurs plus persistantes et voir ce qu’elles cachent. Lesquelles sont vraies et lesquelles peuvent être démenties ?
Peut-on se teindre les cheveux pendant la grossesse ?
Il est généralement déconseillé de se teindre les cheveux avec des colorants traditionnels pendant la grossesse. Surtout pendant les trois premiers mois de la grossesse. Il s’agit d’une phase de développement très sensible ; les bras et les jambes de votre enfant se développent pendant cette période et les cellules nerveuses du cerveau se connectent. Il en va de même pour les décolorations et les permanentes. Pour plus de sécurité, vous devriez éviter tous ces produits pendant la grossesse et l’allaitement.
Mais pourquoi ? Les substances pénètrent-elles réellement dans votre circulation sanguine et donc dans votre enfant et dans le lait maternel ? Oui et non. Les agents oxydants contiennent du PPD (p-phénylènediamine). Au Royaume-Uni, la valeur limite de cette substance chimique dans les teintures capillaires est de 2 % et ne doit pas être dépassée, ce qui est considéré comme une quantité sûre. Toutefois, si vous vous teignez les cheveux en permanence avec ce produit, il n’est pas exclu que de petites quantités de substances nocives pénètrent dans votre circulation sanguine par le cuir chevelu.
Des chercheurs de l’université de Heidelberg ont même pu en détecter des traces dans le lait maternel et les tissus adipeux des bébés. Toutefois, il ne s’agit pas encore de la preuve d’un risque réel. Il n’y a pas non plus de preuve d’un risque pour les permanentes, car les cheveux sont traités avec du peroxyde d’hydrogène par oxydation, mais celui-ci est rapidement décomposé en hydrogène et en oxygène et est donc inoffensif. Néanmoins, mieux vaut prévenir que guérir.
Si cela est impensable pour vous, il existe des alternatives : Les composants chimiques contenus dans les produits pour faire des mèches n’atteignent pas le cuir chevelu et ne posent donc pas de problème. Les colorations temporaires sont également inoffensives car elles ne pénètrent pas dans le cheveu et les particules de couleur sont si grosses qu’elles ne sont pas facilement absorbées par le cuir chevelu. Les shampooings colorants à base de noix, de châtaigne ou de camomille constituent également une excellente alternative. Veillez simplement à ce que les produits ne proviennent pas d’un autre pays, où les réglementations peuvent être différentes. Si vous êtes intéressé par le henné, assurez-vous qu’il est fabriqué à partir de matières premières purement végétales.
Prendre l’avion est-il sûr pendant la grossesse ?
Vous souhaitez partir en vacances et prendre le temps de vous détendre au soleil une dernière fois avant que bébé ne vienne bouleverser votre vie quotidienne ? C’est compréhensible. Et c’est même recommandé ! Mais est-il prudent de prendre l’avion quand on est enceinte ? À moins que votre médecin et/ou votre sage-femme ne vous l’interdise, il n’y a aucune raison de ne pas le faire. Après tout, l’avion ne nuit ni à la mère ni à l’enfant. Cependant, chaque grossesse est différente et vous devez donc vous assurer que vous êtes en sécurité avant de prendre l’avion. Les compagnies aériennes sont également différentes.
Beaucoup imposent une interdiction générale de prendre l’avion à partir de la 36e semaine de grossesse, certaines même plus tôt (en particulier pour les jumeaux, etc.). Pour certaines, vous devez présenter un certificat médical confirmant que vous êtes apte à prendre l’avion. Renseignez-vous auprès de votre compagnie aérienne avant de réserver ! Dans votre propre intérêt, privilégiez les vols courts (jusqu’à quatre heures), veillez à bien vous hydrater pendant le vol, levez-vous régulièrement et portez des vêtements amples. Vous pouvez également acheter des bas de compression graduée ou des bas de contention qui vous aideront à réduire le gonflement des jambes. Rien ne devrait donc s’opposer à ce que vous preniez l’avion pendant votre grossesse.
Les rapports sexuels sont-ils sans danger pendant la grossesse ?
Absolument ! Surtout dans les nombreux cas où la grossesse se déroule normalement. En effet, en matière de relations sexuelles pendant la grossesse, la règle est la suivante : tout ce qui vous fait plaisir et ne vous fait pas mal est autorisé. Votre bébé est bien protégé par l’utérus et le liquide amniotique et ne sera pas blessé par la pénétration. Cependant, vous remarquerez peut-être que quelque chose a changé pour vous. Vous portez un enfant, ce qui implique un énorme ajustement physique et émotionnel. Il se peut que votre besoin de proximité et de sexualité ait changé. Ne vous laissez pas déstabiliser, mais parlez-en ouvertement avec votre partenaire, si vous en avez un.
Néanmoins, il existe quelques cas dans lesquels vous devriez vous abstenir de la pénétration. Par exemple, si vous présentez un risque accru d’infection, d’hémorragie, d’accouchement prématuré, de placenta en position défavorable ou de rupture prématurée des membranes. Vous devez également être prudente au cours du premier trimestre de votre grossesse si vous avez déjà fait une fausse couche précoce, et au cours du dernier trimestre de votre grossesse si vous soupçonnez une naissance prématurée ou si vous attendez des enfants multiples. Dans ces cas, votre médecin ou votre sage-femme devrait vous en avoir déjà informée. Bien entendu, vous devez également les contacter si vous ressentez des symptômes. Sinon, profitez-en !
Toutes les femmes enceintes ont-elles des envies bizarres ?
Des cornichons aigres avec de la crème fouettée, beaucoup de chocolat, de la nourriture frite… vous devez avoir entendu parler de certaines envies bizarres pendant la grossesse ? Oui, elles existent bel et bien. Cependant, tout le monde ne les ressent pas. Il n’est pas rare que vous ayez soudain envie d’aliments sains tels que des fruits, de la salade ou des légumes, plutôt que d’une combinaison bizarre d’aliments. Mais pourquoi ?
Il n’y a pas (encore) de réponse claire. Jusqu’à présent, il n’y a que des hypothèses. Les hormones pourraient être en cause, par exemple. Mais aussi un manque de nutriments. Le chocolat, par exemple, fournit de la vitamine B et répond à un besoin accru en magnésium. Les cornichons apportent du sodium à l’organisme. Cependant, les hormones ont également leur part de responsabilité dans les fringales de la grossesse. En effet, l’hormone de grossesse bêta-hCG augmente fortement au début de la grossesse, ce qui entraîne souvent des malaises. Mais aussi des fringales. Ce phénomène se poursuit jusqu’à la 10e semaine de grossesse environ. Ensuite, le taux de bêta-hCG diminue rapidement et les fringales disparaissent souvent à nouveau. Si vous avez des fringales plus tard dans la grossesse, il est plus probable que cela soit dû à une fluctuation du taux de sucre dans le sang.
Les nausées matinales ne surviennent-elles que le matin ?
C’est faux. Et encore faux. Les nausées matinales sont l’un des symptômes de grossesse les plus mal nommés. Bien qu’on les appelle familièrement “nausées matinales”, très peu de femmes enceintes ont des nausées exclusivement le matin. Bien qu’elles surviennent souvent à ce moment-là, il n’est pas rare qu’elles se poursuivent tout au long de la journée. Elles se manifestent parfois par une sensation de malaise dans l’estomac, parfois par des vomissements. Environ 70 à 80 % des femmes enceintes en font l’expérience, en particulier au cours des douze à quatorze premières semaines de grossesse – la moitié d’entre elles vomissent régulièrement.
En général, les nausées sont plutôt un bon signe, car elles indiquent un taux élevé d’hormones de grossesse (bêta-hCG et œstrogènes). Il n’a pas été scientifiquement prouvé que ces hormones étaient la seule cause des nausées, mais elles jouent probablement un rôle décisif, car les niveaux d’hormones sont généralement particulièrement élevés entre la cinquième et la douzième semaine de grossesse. L’hypoglycémie, le stress, la sensibilité de l’estomac, les symptômes de carence et une mauvaise alimentation sont d’autres causes de malaise.
Comme chaque personne est différente et réagit différemment aux changements physiques et hormonaux, il est tout à fait normal que vous n’ayez pas de nausées. Si vous vous sentez nauséeuse après les douze premières semaines ou si vos symptômes sont particulièrement graves, veuillez en parler à votre médecin généraliste ou à votre sage-femme.
Pouvez-vous prédire le sexe du bébé ?
« Vous vous sentez malade le matin ? Ce sera une fille ! » « Votre ventre pousse vers l’avant ? Félicitations, c’est un garçon ! » « Vous avez envie d’un plat salé ? Voilà, c’est un garçon ! » « Vos cheveux sont plus gras pendant la grossesse et votre peau est plus abîmée que d’habitude ? C’est une fille qui arrive ! » Vous avez probablement déjà entendu parler de ces signes typiques pour les filles ou de ces signes typiques pour les garçons. D’un point de vue scientifique, il existe également des théories (battements du cœur, position du placenta lors de la première échographie, forme du crâne, etc.) qui permettent de prédire le sexe du bébé bien avant la 20e semaine de grossesse. Mais… rien n’est prouvé et certaines choses relèvent du hasard.
Le sexe du bébé peut être déterminé par une prise de sang au cours de la douzième semaine grâce au test NIPT. Sinon, la deuxième échographie effectuée vers la 20e semaine de grossesse est et reste la date à laquelle votre médecin peut vous dire avec un haut degré de probabilité quel sera le sexe de votre enfant. Si votre enfant joue le jeu.
Bien que le sexe soit déterminé lors de la conception, tous les embryons ont la même apparence au début : un bourgeon entre les jambes. Si vous attendez un garçon, votre corps commence à produire de la testostérone vers la huitième semaine de grossesse, ce qui fait grandir le petit bourrelet qui deviendra un pénis et un scrotum. Chez les filles, le clitoris et les lèvres se développent à partir de ce moment-là.
Une différence subtile n’est visible qu’à partir de la onzième semaine : chez les garçons, à ce stade, quelque chose fait saillie vers le haut à un angle de plus de 30 degrés par rapport à la colonne vertébrale, alors que chez les filles, cette saillie est plutôt orientée horizontalement. La différence est si subtile que le risque de confusion reste important. Donc, si vous voulez connaître le sexe de votre bébé, soyez patiente et attendez la deuxième échographie. D’ici là, passez le temps avec des devinettes amusantes.
Une femme enceinte peut-elle aller dans un jacuzzi ?
Se faire du bien, se détendre, profiter du calme et de la tranquillité avant que les choses ne s’agitent… un week-end spa avec un jacuzzi, des sorties régulières à la piscine ou des bains aux chandelles dans sa propre baignoire, cela semble merveilleux, n’est-ce pas ? Oui et non. Un bain relaxant dans la baignoire (à la température recommandée de 33 à 34 degrés) et une baignade régulière sont idéaux et absolument bénéfiques pour la plupart des femmes enceintes. Vous vous sentez en apesanteur dans l’eau, vos articulations sont ménagées, votre dos est nettement soulagé et la rétention d’eau, la thrombose et la fatigue sont évitées. Le risque d’infection dans les piscines publiques est également considéré comme faible, car l’eau est bien contrôlée et nettoyée régulièrement. Bien que l’eau chlorée dessèche la peau, elle est sans danger pour les femmes enceintes.
Si votre grossesse se déroule normalement, vous pouvez donc prendre un bain et nager. Les exceptions à cette règle sont les femmes enceintes qui présentent des saignements, un accouchement prématuré, une grossesse à risque, des nausées ou des vertiges, par exemple. Dans ce cas, vous devez modifier l’orientation de votre programme de bien-être. Si les experts vous donnent le feu vert, allez-y !
Mais une femme enceinte peut-elle aller dans un jacuzzi ? Les jacuzzis sont déconseillés aux femmes enceintes. En effet, les jacuzzis abritent de nombreuses bactéries et champignons, qui se multiplient à merveille dans l’eau chaude. Comme la défense immunitaire locale de votre flore vaginale est affaiblie par les hormones de grossesse, un tel séjour dans le jacuzzi peut provoquer des infections fongiques douloureuses. Vous devez éviter à tout prix ce type d’infections, en particulier au cours du premier trimestre.
Mythes sur la grossesse : qu’est-ce qui est vrai et qu’est-ce qui est faux ?
C’est le problème des rumeurs et des mythes. Parfois, ils n’ont rien de vrai, mais parfois, il n’y a pas de fumée sans feu et un soupçon de vérité subsiste. Comme la réponse à la question “Peut-on se teindre les cheveux quand on est enceinte ?”: oui et non ! Et c’est justement ce qui peut être troublant, ne pas savoir s’il faut y croire ou non. Nous espérons avoir pu dissiper toute incertitude sur les mythes sur la grossesse mentionnés ci-dessus grâce à cet article. L’important est de ne pas s’emballer et de ne pas se stresser. Vous n’avez pas à écouter qui que ce soit d’autre, prenez simplement soin de vous, écoutez votre intuition et, bien sûr, votre médecin et votre sage-femme.
