Il peut être excitant ou même un peu déchirant de voir votre petit laisser derrière lui son lit d’enfant et sa gigoteuse pour passer à un grand lit avec couette et oreiller. Mais quel est le bon moment ? Et comment effectuer cette transition en toute sécurité ? Gemma Coe, spécialiste du sommeil au Royaume-Uni, est mère de deux enfants et conseillère certifiée en matière de sommeil des bébés et des enfants, aidant les familles à développer des habitudes de sommeil saines. Aujourd’hui, Gemma nous explique ce que vous devez prendre en compte lorsque vous passez de la gigoteuse à la couette.
Quand dire adieu à la gigoteuse ?
Avec la gamme croissante de gigoteuses et de tailles disponibles, votre petit peut théoriquement rester dans une gigoteuse jusqu’à l’âge de cinq ans environ. Les gigoteuses sont faciles à utiliser, vos enfants y sont généralement associés de manière positive et, soyons honnêtes, les dessins, les couleurs et les gigoteuses ou maintenant les grenouillères avec ouverture pour les pieds sont tout simplement super mignons !
Mais quand envisageriez-vous une couette et un oreiller pour votre petit ? Quand il passe à un lit plus grand ? Ou lorsque vous commencez l’apprentissage de la propreté la nuit ? À ce moment-là, au plus tard, il y aura un certain besoin de faciliter l’accès de votre enfant aux toilettes. Bien sûr, votre enfant peut aussi demander un oreiller et une couette de son propre gré, tout simplement parce qu’il veut aussi être “grand”. D’un point de vue professionnel, il n’existe pas de moment idéal. Ne vous mettez donc pas la pression, ni vous ni votre enfant.
Toutefois, il est important de noter que je recommande une gigoteuse pour les enfants de moins de deux ans. Un oreiller n’est pas recommandé à cet âge, et si vous le faites, il doit être très fin. Pour les dormeurs sur le ventre, un oreiller est absolument à éviter. Pour les enfants de moins d’un an, les oreillers peuvent même présenter un risque de mort subite du nourrisson. À cet âge, les couettes non fixées ne sont pas non plus totalement sûres, car votre enfant peut les tirer sur sa tête. Il est donc important d’utiliser une gigoteuse bien ajustée et qui ne glisse pas. Si vous souhaitez utiliser une couverture à cet âge, elle doit toujours être bien fixée sur les côtés droit et gauche.
Votre enfant est-il prêt pour l’oreiller et la couette ? – Quelques considérations
Si votre enfant a plus de deux ans et que vous ou votre tout-petit souhaitez passer à un oreiller et une couette, voici quelques considérations : N’oubliez pas que sans gigoteuse, il sera plus facile pour votre enfant de grimper dans le lit et d’en sortir. Cela signifie qu’il peut également être nécessaire de réfléchir à des aspects de sécurité supplémentaires. Votre enfant sera-t-il capable de rester au lit toute la nuit ou vous rendra-t-il visite tard dans la nuit ? Le contrôle des impulsions se développe généralement vers l’âge de trois ans. Si votre enfant est actuellement heureux dans son lit et qu’il n’en sort pas, ne vous sentez pas obligé de changer quoi que ce soit.
Photo par Yan Krukov
Assurez-vous également que votre enfant dort bien avant de passer à une couette et un oreiller très fin. Certains tout-petits bougent beaucoup pendant leur sommeil, ce qui peut faire que les couettes se détachent facilement pendant la nuit. Si votre enfant a froid, il peut avoir un sommeil plus agité ou même se réveiller. Votre petit est-il assez adroit pour se réveiller, se rendre compte que la couverture est tombée et la ramasser sans l’aide d’un adulte ? Si c’est le cas, alors il est vraiment assez grand pour avoir sa propre couette, car quand on y pense, c’est vraiment une compétence très avancée pour un jeune enfant, surtout au milieu de la nuit.
Si une couette tombe, c’est souvent comme ça que les réveils nocturnes se produisent, alors essayez d’utiliser une couette plus grande pour pouvoir border plus de tissu sur les côtés droit et gauche. Vous pouvez aussi changer l’orientation de la couette en format paysage pour que les côtés soient bien serrés entre le cadre du lit et le matelas. De cette façon, votre enfant est bien enveloppé et la couette reste mieux en place.
Une fois que vous avez réfléchi à tous ces points et que vous et votre enfant êtes prêts pour la couette et l’oreiller, allez faire les courses ensemble ! Il existe d’adorables ensembles de literie pour les tout-petits et c’est une excellente occasion de laisser votre enfant choisir les couleurs et les imprimés de sa chambre. Cela renforcera également ses sentiments positifs à l’égard de son environnement de sommeil et il sera plus heureux et plus ouvert au changement !
Pour plus d’informations et de conseils sur le sommeil, suivez le blog et l’Instagram de Gemma.
