Êtes-vous enceinte et vous demandez si vous pouvez avoir des rapports sexuels avec votre partenaire ? Vous vous interrogez sur l’impact potentiel sur votre grossesse, si cela pourrait nuire à votre bébé ou s’il y a des moments spécifiques où il vaut mieux éviter ? Ou peut-être que vous ne ressentez tout simplement pas l’envie et cela vous déstabilise ? Alors cet article est fait pour vous. Nous allons clarifier ce qui est permis et ce qui ne l’est pas.
Les rapports sexuels pendant la grossesse peuvent être un défi
En principe, il n’y a aucune contre-indication à partager des moments intimes pendant la grossesse, tant que celle-ci se déroule sans complications. Votre bébé est bien protégé par l’utérus et le liquide amniotique, et ne sera pas affecté par des rapports sexuels avec pénétration. Si votre grossesse se passe normalement, vous pouvez continuer à voir des rapports comme bon vous semble.
Cependant, la sexualité peut évoluer pendant la grossesse. Porter un enfant a un impact physique et mental important, influençant également le besoin de proximité et d’affection. Votre partenaire devra aussi s’adapter à cette nouvelle réalité. L’idée de devenir responsable d’un petit être peut provoquer des émotions complexes. La sexualité pendant la grossesse peut donc parfois être un défi.
Les changements physiques et leurs effets sur la sexualité
Les hormones de grossesse jouent un rôle majeur en augmentant le flux sanguin vers vos organes sexuels. Cela peut rendre le clitoris et les lèvres plus sensibles, favorisant l’excitation. Votre corps produit également plus de sécrétions vaginales, facilitant ainsi la lubrification. Mais ces transformations peuvent aussi rendre certaines zones, comme vos seins ou vos parties génitales, inconfortables au toucher.
Ces sensations varient énormément d’une personne à l’autre et peuvent fluctuer au fil des trimestres.
- Premier trimestre : Les nausées et la fatigue diminuent souvent la libido.
- Deuxième trimestre : Vous vous sentez généralement mieux, et votre libido peut revenir. Certaines personnes découvrent même de nouvelles sensations érotiques, avec des orgasmes plus faciles à atteindre grâce à une sensibilité accrue. Cela signifie que ce que vous avez trouvé désagréable et douloureux au cours du premier trimestre peut être perçu de manière exactement opposée au cours du deuxième trimestre. Des seins plus volumineux, des mamelons sensibles et des sécrétions vaginales plus abondantes peuvent faciliter l'orgasme au cours de ces semaines. Il n'est pas rare que faire l’amour au cours du deuxième trimestre soit très satisfaisant pour de nombreux couples.
- Troisième trimestre : Cependant, au cours du dernier trimestre, le désir sexuel diminue à nouveau chez de nombreuses personnes. Cela peut s'expliquer par le fait que votre ventre grossit de plus en plus et que vous êtes tout simplement moins mobile. En bref : cela devient plus fatigant.
Aspects émotionnels pour les futurs parents
Les transformations physiques que vous vivez peuvent fasciner et exciter votre partenaire. Votre ventre rond et vos seins plus volumineux peuvent être des signaux érotiques. Grâce aux hormones de grossesse, vos cheveux sont également plus brillants, votre peau paraît plus lisse et plus rose et la zone autour de vos mamelons prend une couleur plus foncée. Tout cela peut exercer une énorme attraction sexuelle sur votre partenaire. Soudain, il est attiré par vous d'une toute nouvelle manière.
Cependant, il est possible que votre partenaire ressente également de l’insécurité. Vous pouvez ressentir d'éventuels changements d'humeur hormonaux ainsi que des sentiments de sérénité et de confiance en soi que vous pouvez temporairement dégager. Les changements physiques de votre corps peuvent également être légèrement déstabilisants et la crainte (généralement infondée) de votre partenaire de vous blesser ou de blesser l'enfant à naître pendant les rapports sexuels peut freiner son désir.
Précautions à prendre pour les rapports sexuels pendant la grossesse
Si votre grossesse se déroule normalement, les rapports sexuels sont sans danger et vous pouvez profiter de votre vie sexuelle à votre guise. Votre enfant à naître ne subira aucun préjudice. Cependant, il existe certains risques qui requièrent de la prudence et, dans certaines circonstances, vous devriez vous abstenir de tout rapport sexuel au cours duquel un pénis ou un autre objet pénètre dans le vagin de la femme qui accouche. Cela inclut par exemple :
- Des infections
- Des saignements
- Des contractions prématurées
- Une position défavorable du placenta (placenta prævia)
- Une rupture des membranes
- Une ouverture prématurée du col de l’utérus
- Une perte de liquide amniotique
- Une insuffisance placentaire
- Un antécédent de fausses couches ou d’accouchements prématurés
- Une grossesse multiple
Cette interdiction des relations sexuelles avec pénétration s'applique au premier trimestre, en particulier pour les femmes qui ont déjà fait une fausse couche ou qui présentent des signes d'accouchement prématuré ou qui attendent des enfants multiples. Dans ces cas et à ces moments-là, la retenue est conseillée. Il est préférable d'en discuter avec votre consultant ou votre sage-femme. Toutefois, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas continuer à avoir des relations intimes. Les caresses et les câlins sont souvent de bonnes alternatives. De nombreuses femmes enceintes ont de toute façon envie de se rapprocher et de se câliner pendant la grossesse ou ont envie d'un massage relaxant...
La sexualité pendant le troisième trimestre de grossesse
La plupart des femmes enceintes se sentent vraiment enceintes au cours du dernier trimestre de leur grossesse. C'est pourquoi nous consacrons un paragraphe distinct à cette phase. En règle générale, votre ventre est devenu plus volumineux et les maux de dos, les brûlures d'estomac ou la rétention d'eau augmentent, ce qui signifie que votre envie de faire l'amour diminue souvent. C'est tout à fait normal.
Cependant, si vous êtes à l’aise avec votre corps et que votre grossesse ne présente aucun risque médical (voir ci-dessus), vous pouvez continuer à avoir des rapports sexuels. Il faudra peut-être faire preuve de créativité pour trouver des positions confortables qui tiennent compte de votre ventre. Dans certains cas, les rapports sexuels peu avant la date d'accouchement peuvent même être utiles. En effet, les substances hormonales (prostaglandines) contenues dans le sperme peuvent déclencher l'accouchement. Elles ramollissent également le col de l'utérus et facilitent son ouverture. Toutefois, cela ne fonctionne que si votre corps est réellement prêt pour l'accouchement. Si votre grossesse ne présente aucun risque, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter si l'accouchement a lieu peu avant la date prévue.
L’hygiène est essentielle
Quel que soit le type d’intimité que vous choisissez, veillez à une hygiène rigoureuse. Un manque d’hygiène peut favoriser les infections, qui pourraient déclencher un accouchement prématuré. La seule chose qui permet de lutter contre les bactéries et les champignons est une hygiène personnelle adéquate. De l'eau chaude, par exemple sous la douche, suffit généralement. Vous ne devez pas non plus abuser des savons ou des produits parfumés dans votre zone intime, afin de ne pas détruire l'environnement protecteur de votre vagin. Et bien sûr, il en va de même pour votre partenaire en matière d'hygiène.
FAQ sur la sexualité pendant la grossesse
Enfin, nous avons sélectionné quelques questions et réponses sur les rapports sexuels pendant la grossesse que certaines d'entre vous se posent encore :
- Quelle position est idéale pendant la grossesse ?
Au fur et à mesure que la grossesse progresse, votre ventre vous gêne de plus en plus. Les positions habituelles ne fonctionnent soudain plus. De nombreuses personnes trouvent alors confortable une position sur le côté (position en cuillère) ou en position assise. Cependant, la levrette est aussi souvent citée comme une position confortable pour les rapports sexuels pendant la grossesse. En effet, elle soulage la pression exercée sur le ventre et est plus confortable pour la femme. - Jusqu’à quand peut-on avoir des relations sexuelles ?
Tant que vous vous sentez bien et que votre grossesse est sans complication, il n’y a pas de restriction sur la durée ou la fréquence. - Jusqu'à quel moment avant l'accouchement les relations sexuelles sont-elles encore possibles ? En théorie, les rapports sexuels sont possibles jusqu'à l'accouchement. Toutefois, de nombreuses femmes enceintes décident de s'abstenir de rapports sexuels dans les derniers jours précédant la date prévue de l'accouchement. Toutefois, comme nous l'avons déjà mentionné, les rapports sexuels peu avant la date prévue pour l'accouchement peuvent également favoriser un déclenchement plus rapide du travail, à condition que votre corps y soit prêt.
- Que faire en cas de saignements après un rapport sexuel ?
Les saignements après un rapport sexuel pendant la grossesse ne sont pas rares. La zone génitale étant très bien irriguée, il y a souvent des saignements légers qui ne sont pas inquiétants. Il s'agit de saignements de contact, que vous connaissez peut-être déjà à la suite d'examens vaginaux chez le gynécologue. Ces saignements sont inoffensifs et ne présentent aucun danger pour la mère ou l'enfant. Ils disparaissent généralement rapidement. Toutefois, si les saignements sont plus abondants et que vous ressentez même une douleur, contactez votre sage-femme ou consultez immédiatement un médecin.
La sexualité pendant la grossesse : suivez vos envies
Comme vous pouvez le constater, vous pouvez poursuivre vos désirs pendant la grossesse, à condition que celle-ci se déroule normalement. Toutefois, en cas d'imprévu ou de grossesse à risque, n'oubliez pas d'en parler d'abord à votre médecin ou à votre sage-femme. Et même si vous n'avez pas du tout envie d'avoir des relations sexuelles, c'est tout à fait normal. En fin de compte, ce sont vos besoins personnels qui détermineront le nombre de rapports sexuels pendant la grossesse qui vous convient et vous met à l'aise.
Parlez ouvertement avec votre ou vos partenaires de vos sentiments, de vos pensées, de vos inquiétudes ou de vos désirs. Demandez des conseils à des thérapeutes de couple, des sages-femmes ou des gynécologues. Les relations sexuelles pendant la grossesse peuvent revêtir de nombreuses facettes. Soyez créative et cherchez une forme d'intimité qui vous plaise à toutes les deux.