Vous avez probablement passé les derniers mois à attendre avec impatience le jour où vous rencontrerez enfin bébé et vous avez passé beaucoup de temps à planifier. Vous vous êtes approvisionnée en matériel de puériculture, vous avez décoré la chambre de bébé et vous avez appris à installer correctement votre siège auto pour nouveau-né. Mais n'oubliez pas l'une des tâches les plus importantes du troisième trimestre : Décider de ce que vous allez mettre dans votre valise de maternité, pour bébé, pour vous et pour votre partenaire de naissance.
Vous ne savez pas par où commencer ? Si vous ne voulez pas oublier des éléments essentiels, il n'y a pas non plus de raison d'en faire trop. C'est là que notre checklist pour la valise de maternité s'avère utile. Lisez ce qui suit pour savoir quand préparer votre valise de maternité en fonction de votre plan de naissance et ce qu'il faut y mettre.
Quand faut-il préparer sa valise de maternité pour l'accouchement ?
Les bébés font les choses à leur rythme. Selon le NHS, seul 1 bébé sur 20 naîtra à la date prévue.
Il peut être judicieux de préparer votre valise de maternité au moins quatre semaines avant la date prévue, afin d'être prête à partir si votre bébé décide de faire une apparition prématurée.
Il se peut que votre bébé arrive plus tôt que prévu, c'est pourquoi il est utile de préparer votre valise de maternité au cours du troisième trimestre, vers la 36e semaine, au cas où. Dans le cas d'une grossesse à haut risque, d'une grossesse multiple ou d'une césarienne planifiée, vous pouvez choisir de faire votre valise à partir de la 30e semaine. Si vous prévoyez d'accoucher à domicile, discutez avec votre sage-femme de vos projets et de ce que vous devez préparer. Réfléchissez à l'endroit de votre maison où vous souhaitez accoucher.
Il peut être utile de préparer une valise de maternité. Non seulement pour ne pas avoir à vous inquiéter si vous devez aller à l'hôpital pour quelque raison que ce soit, mais aussi pour avoir en un seul endroit toutes les choses dont vous pourriez avoir besoin ou que vous souhaiteriez avoir pendant l'accouchement.
Bien que le choix du moment soit important, vous disposez d'une certaine marge de manœuvre pour décider de la date à laquelle vous devez préparer votre valise de maternité. Mais, comme pour beaucoup d'autres choses, cela varie d'une personne à l'autre en fonction de sa situation personnelle.
En fin de compte, il est important d'écouter votre intuition. Toutes les informations ci-dessus ne sont que des recommandations.
Checklist de la valise de maternité pour la maman, le bébé et le partenaire
Il existe plusieurs façons d'organiser votre valise de maternité. Vous pouvez en préparer une qui contiendra toutes les choses que vous et votre partenaire de naissance utiliserez et une autre qui contiendra toutes les affaires du bébé. Vous pouvez également préparer un sac pour le service d'accouchement et un autre pour le service postnatal. Conseil pratique : À moins que vous n'ayez pas de moyen de transport pour quitter l'hôpital, vous n'avez pas besoin d'apporter votre siège auto à l'hôpital jusqu'à ce qu'il soit temps de ramener votre bébé à la maison.
N'oubliez pas de mettre dans votre valise de maternité :
Valise de maternité pour maman : Travail et accouchement
- Plan de naissance et notes d'hôpital
- Médicaments
- Argent liquide, carte bleue, pièce d'identité, etc.
- Lunettes de vue ou lentilles de contact et solution, si nécessaire
- 2 paquets de serviettes hygiéniques ou de maternité super-absorbantes
- Coussinets d'allaitement
- Serviettes de toilette
- Snacks sains/légers, boissons et bouteille d'eau réutilisable
- Téléphone portable, écouteurs et chargeur (avec votre playlist préférée, des podcasts, etc. pour passer le temps)
- Des vêtements amples et confortables à porter pendant l'accouchement
- 2 ou 3 paires de pyjamas ou de vêtements amples
- Vêtements de nuit (ouverts sur le devant ou amples, si vous prévoyez d'allaiter)
- 2 ou 3 soutiens-gorge confortables (y compris des soutiens-gorge d'allaitement, si vous prévoyez d'allaiter)
- 5 ou 6 paires de culottes (les culottes jetables peuvent être utiles)
- 3 paires de chaussettes antidérapantes
- Tenue pour le retour à la maison
- Brosse à dents
- Déodorant
- Dentifrice
- Shampoing sec
- Brosse à cheveux
- Elastiques pour cheveux
- Gant de toilette
- Gel hydroalcoolique
- Gel douche
- Lotion pour le corps
- Shampoing
- Crème pour mamelons (si vous prévoyez d'allaiter)
- Baume à lèvres
Optionnel :
- Ventilateur à main, éventail ou vaporisateur d'eau (pour vous rafraîchir)
- Diffuseur et huiles essentielles (si cela fait partie de votre plan de naissance)
- Électrostimulateur TENS avec piles de rechange (si vous avez décidé d'en utiliser un pour soulager la douleur)
- Tire-lait (si vous prévoyez d'allaiter)
- Masque de nuit et/ou bouchons d'oreilles (pour dormir dans un service lumineux et animé)
- Tongs ou sandales (pour la douche)
- Votre propre oreiller
- Robe de chambre et pantoufles
- Sèche-cheveux, lisseur
- Trousse de maquillage et miroir
- Sac pour le linge sale
Valise de maternité pour bébé
- Colostrum récolté (n'oubliez pas de demander à votre sage-femme de le placer dans le congélateur à votre arrivée)
- Biberon
- Coussin d'allaitement
- Langes
- Couches et lingettes
- 2 ou 3 grenouillères et body
- 3 paires de chaussettes
- Couverture
- Gigoteuse
- Couverture d'emmaillotage
- Tenue pour le retour à la maison
- Porte-bébé pour nouveau-né
- Siège auto pour nouveau-né
- Bonnet pour bébé (les chambres d'hôpital peuvent être froides)
- Moufles
Valise de maternité pour le ou la partenaire de naissance
- Vêtements confortables
- Couverture
- Sous-vêtements
- Snacks
- Chaussettes
- Bouteille d'eau réutilisable
- Bandeau de peau à peau
- Oreiller
- Serviette de toilette
- Appareil photo
- Argent liquide, carte de bleue, pièce d'identité, etc.
- Trousse de toilette (brosse à dents, dentifrice, brosse à cheveux, gant de toilette, déodorant, désinfectant pour les mains, etc.)
- Téléphone portable, écouteurs et chargeur
Où ranger sa valise de maternité avant le grand jour ?
Une fois que vous avez passé en revue la checklist de la valise de maternité et que vous êtes sûrs que vous et votre partenaire avez préparé ce dont tout le monde aura besoin, rangez votre valise de maternité dans votre voiture ou près de la porte d'entrée si vous prévoyez de prendre un taxi pour vous rendre à l'hôpital, et préparez-vous à l'arrivée de bébé !