Hey ! Si vous êtes ici, vous êtes probablement en train de traverser cette merveilleuse, mais parfois difficile aventure qu’est l’allaitement. Croyez-nous, beaucoup d’entre nous chez Ergobaby savent exactement ce que cela implique et sont passés par là. Que ce soit votre première expérience ou que vous accueilliez un nouveau membre dans la famille, il peut être difficile d’amener votre nouveau-né à bien s’installer au sein. C’est pourquoi aujourd’hui, nous souhaitons partager quelques conseils pratiques pour vous aider, vous et votre bébé, à vous sentir à l’aise pendant l’allaitement.
La base de l’allaitement : Bien positionner bébé
Avant d’entrer dans les détails, abordons les bases. L’allaitement est un processus naturel, mais il ne se déroule pas toujours de manière instinctive. Il est essentiel de s’assurer que votre bébé prend bien le sein dès le départ. Une bonne prise au sein garantit que votre bébé reçoit suffisamment de lait et que vous ressentirez moins, voire pas du tout, de douleur.
Signes d’une bonne prise :
- La bouche de votre bébé couvre une grande partie de l’aréole sous votre mamelon.
- Vous pouvez voir les lèvres de votre bébé tournées vers l’extérieur.
- Vous ne ressentez aucune douleur, juste une légère traction.
- Vous entendez et voyez votre bébé avaler.
- La poitrine et le ventre de votre bébé reposent contre votre corps.
Signes d’une mauvaise prise :
- La bouche de votre bébé ne s’ouvre pas assez.
- Vous ressentez de la douleur ou une sensation de pincement au mamelon.
- Les joues de votre bébé sont enfoncées lorsqu’il tète.
- Votre bébé semble frustré.
- Vous entendez votre bébé avaler de l’air (cela fait souvent un bruit de cliquetis).
- Votre mamelon est déformé ou aplati.
La préparation, c’est la clé !
La préparation est essentielle ! Voici quelques conseils pour vous aider :
- Cherchez du soutien avant la naissance : Suivez un cours ou rejoignez un groupe. Le savoir est un pouvoir et savoir à quoi vous attendre peut apaiser de nombreuses craintes.
- Soin des mamelons : Ayez une crème à base de lanoline à portée de main pour éviter la sécheresse et les fissures.
- Préparation mentale : Ne vous mettez pas trop de pression. Comme nous l’avons dit, l’allaitement est la chose la plus naturelle du monde, mais il ne se fait pas toujours instinctivement pour chaque parent ou chaque bébé. Soyez bienveillante avec vous-même.
- Trouvez un endroit calme et confortable : Surtout au début, il est utile de trouver un endroit tranquille pour allaiter, où vous vous sentez à l’aise et bien soutenu. Un coussin d’allaitement peut aider à soutenir votre dos et à maintenir votre bébé dans une position ergonomique.
Positions d’allaitement pour aider votre bébé à prendre correctement le sein
La position idéale peut faire toute la différence pour un allaitement réussi. Voici quelques positions classiques pour allaiter :
La berceuse (ou la « Madone ») :
- Tenez la tête de votre bébé dans le creux de votre bras.
- Assurez-vous que son ventre soit contre vous.
- Reposez vos pieds sur un repose-pied pour ne pas vous pencher en avant et éviter les douleurs au dos.
Le « ballon de rugby »:
- Placez votre bébé sous votre bras, comme un ballon de rugby.
- Idéale pour les parents ayant une poitrine plus volumineuse ou pour ceux qui ont eu une naissance abdominale ou une césarienne.
La position allongée :
- Allongez-vous sur le côté, avec votre bébé face à vous.
- Parfaite pour les tétées nocturnes et pour la récupération après une césarienne.
Comment obtenir une bonne prise au sein ?
Tout semble bien jusqu’ici, mais comment faire pour que votre bébé prenne correctement le sein ? Voici un guide étape par étape :
- Positionner bébé près de vous : Amenez votre bébé près de vous, ventre contre ventre.
- Nez vers le mamelon : Dirigez le nez de votre bébé vers votre mamelon.
- Attendez une grande ouverture de la bouche : Effleurez doucement la lèvre supérieure de votre bébé avec votre mamelon jusqu’à ce qu’il ouvre bien la bouche, comme un bâillement.
- Amenez bébé contre votre poitrine : Ramenez rapidement votre bébé vers votre poitrine (et non l’inverse).
- Vérifiez la prise : Assurez-vous que la bouche de votre bébé couvre bien la majeure partie de l’aréole et que ses lèvres sont tournées vers l’extérieur.
Résoudre les problèmes courants de l’allaitement
L’allaitement peut comporter des défis. N’hésitez pas à contacter votre sage-femme ou, idéalement, un conseiller en lactation qualifié ou un IBCLC (Consultant en lactation certifié par le Conseil international de la lactation) si vous rencontrez des difficultés. Voici les problèmes les plus courants et leurs solutions :
Mamelons douloureux :
- Avant tout, vérifiez la prise de votre bébé. Si vous ressentez de la douleur, libérez doucement la prise en insérant votre petit doigt dans le coin de la bouche de votre bébé et réessayez.
- Utilisez une crème pour mamelons ou quelques gouttes de votre lait pour les hydrater.
Un peu de sensibilité au début peut être normal. Écoutez votre corps et demandez du soutien si nécessaire, avec le temps vos seins deviendront moins sensibles !
Engorgement : L’engorgement survient lorsque vos seins sont trop pleins de lait. Cela peut être extrêmement douloureux, que ce soit à cause d’un afflux rapide de lait ou parce que votre bébé n’a pas encore tété assez. Voici quelques conseils :
- Allaitez fréquemment et à la demande.
- Exprimez un peu de lait manuellement pour soulager la pression, mais évitez de tirer votre lait, car cela peut augmenter votre production et aggraver le problème.
- Utilisez des compresses chaudes avant l’allaitement et des compresses froides après pour réduire l’enflure.
Faible production de lait :
- Allaitez souvent et assurez-vous que votre bébé prend bien le sein.
- Envisagez de tirer votre lait, mais sous la direction d’un conseiller en lactation qualifié ou d’un IBCLC.
- Restez hydratée et essayez de manger équilibré.
Et rappelez-vous, il est difficile de savoir exactement combien de lait votre bébé consomme, donc beaucoup de parents pensent avoir une faible production alors qu’en réalité ce n’est pas le cas. Si votre bébé prend bien du poids, fait un nombre normal de couches mouillées et sales, votre production de lait est probablement suffisante. Vous pouvez trouver plus de conseils pour augmenter la production de lait sur ce blog.
Réflexe de montée de lait trop actif : Un réflexe de montée de lait survient lorsque les mamelons sont stimulés par la succion du bébé, mais aussi lorsque le bébé pleure ou que vous attendez trop longtemps avant d’allaiter. Cela peut donner une sensation de picotement et être accompagné de crampes utérines. Certaines personnes ont un réflexe de montée de lait très fort, ce qui peut submerger le bébé et provoquer des reflux. Voici quelques conseils pour y remédier :
- Allaitez en position semi-allongée pour ralentir l’écoulement du lait.
- Laissez l’écoulement rapide se déverser dans un tissu avant de faire téter votre bébé.
Quand demander de l’aide
Si vous vous sentez dépassée ou si votre bébé n’arrive pas à prendre correctement le sein malgré ces conseils, n’hésitez pas à demander de l’aide professionnelle. Les sages-femmes et les conseillers en lactation sont des contacts précieux. De nombreux hôpitaux, cabinets de médecins généralistes et centres de santé pour enfants offrent également des groupes de soutien. Consultez La Leche League pour des ressources ou pour vous connecter avec un IBCLC local.
Saviez-vous également que nous proposons une gamme de produits conçus pour faciliter l’allaitement ? Des coussins d’allaitement ergonomiques pour un soutien parfait pendant l’allaitement aux porte-bébés qui permettent d’allaiter en déplacement. Ces produits ont été développés dans l’optique de garantir votre confort et celui de votre bébé. L’allaitement en porte-bébé ? Oui, vous avez bien lu. Ça fonctionne à merveille. Vous pouvez consulter nos instructions étape par étape ici. D’ailleurs, l’utilisation quotidienne d’un porte-bébé peut même augmenter les chances de réussite de l’allaitement !
L’allaitement est une aventure avec des hauts et des bas. Célébrez-vous et vos efforts, toujours et partout ! Peu importe à quoi ressemble votre parcours. Gardez ces conseils pour favoriser une bonne prise au sein et n’ayez pas peur de demander de l’aide lorsque vous en avez besoin. Vous pouvez le faire !
