Le moment est à nouveau venu de parler de notre ami le périnée. Et c’est avec Sarah, spécialiste fitness et périnée en Allemagne, que vous allez apprendre à renforcer votre périnée, ce muscle absolument essentiel. C’est tout simple : il vous suffit de respirer. Pour vous expliquer pourquoi et comment, laissons la parole à l’experte. Après…