Le moment est à nouveau venu de parler de notre ami le périnée. Et c’est avec Sarah, spécialiste fitness et périnée en Allemagne, que vous allez apprendre à renforcer votre périnée, ce muscle absolument essentiel. C’est tout simple : il vous suffit de respirer. Pour vous expliquer pourquoi et comment, laissons la parole à l’experte. Après…
Savez-vous vraiment tout sur l’art de prendre soin d’un bébé, sur le portage après une césarienne, ou sur l’allaitement en dehors de chez vous ? Non ? Alors n’hésitez pas à consulter cette page régulièrement pour en savoir plus. En effet, vous trouverez dès à présent dans cette rubrique des conseils pratiques et utiles pour embellir votre…